Äta först, Räkna sen
Dum idé..
Frukosten blev massor, hela TREHUNDRASJUTTON kalorier! galet..
I förrgår åt jag för 725, igår typ 20 000, och idag ska jag sikta in mig på typ 550, mindre än 600 iallafall..
Det är ju bra att jag varierar intagen iallafall, det är ju trots allt det som dieten "går ut på", just att kroppen inte ska vänja sig vi ett visst intag varje dag..
I förrgår åt jag för 725, igår typ 20 000, och idag ska jag sikta in mig på typ 550, mindre än 600 iallafall..
Det är ju bra att jag varierar intagen iallafall, det är ju trots allt det som dieten "går ut på", just att kroppen inte ska vänja sig vi ett visst intag varje dag..
Jag ska försöka att inte deppa för minsta lilla misstag jag gör för så fort ångesten hälsar på så tappar jag kontrollen. Och jag måste fan få tillbaka kontrollen innan jag har råd att tappa den igen.
Kommentarer
Trackback
