fat kills beauty

Förra veckan då jag vägde mig med pappas analoga våg så vägde jag 76,5, och nu igår när jag vägde mig på mammas digitala så var det plus 1,7kg alltså 78,2.. måtten var typ samma som förra veckan, liiiite mindre på vissa ställen men endå inte värt att skriva om.

Alltså detta är fan inte okej.

Det måste börja ske minskning snarast om jag ska hinna bli lite fin till sommarn iallafall. så här kan jag ju inte se ut.. jag vill verkligen inte undvika stranden och springa runt i munktröja och långärmat hela sommarn igen. usch.

Aja maten och så går ganska bra nu faktist, jag har doch slarvat med mellanmål för jag har bara en rast på hela dan och det är lunchen så jag glömmer bort att äta mellanmål.. men jag försöker komma ihåg dom, jag har börjat äta bananer igen.. ja har varit lite anti bananer för jag har tyckt att det är sjukt mycket kcal i dom för att vara frukt, men det går snabbt att mtrycka i sig en till mellis och man håller sig mätt ganska länge såå.. helt okej.

Ikväll ska jag äta ute med min pojke.. jag är liite orolig för maten, det är ju lite omöjligt att äta nyttigt ute men jag får försöka göra mitt bästa.. PUSS

Imorgon är det väg och mät dag och som det ser ut nu så är det allt annat än lovande.. ucsh.

Jag var och nosade lite på viktnedgång och sen gick det åt helvete..

Idag ska jag banta.. tjockisbanta.

Jag ska dricka nutrlilett shakear, vilket jag är super emot annars..

Överpris för skitgrejer, när man lika gärna kan köpa vanliga soppor som tillochmed har mindre kaloriinnehåll än dom där bantningsprylarna.

Men, jag måste ju erkänna att det är så sjukt enkelt.

Bara att haffa med sig en liten shaker och nån påse så är man färdig. vatten och pulver, enkelt.

Jag ska äta nån riktig lunch iallafall, annars kommer jag va helt snurrig i huvet och det är inte så bra om jag ska stå i butiken och kassan..

Aja, puss puss

Jag har fullt upp med praktiken, jag hinner ingenting innan jag börjar och efteråt så är jag på tok för trött för att orka något.

Idag börjar jag 12 så jag tänkte passa på att gå in här en sväng.

Aja men jag har inte något vettigt att skriva om endå så.. men men..

Vägningen och mätningen denna vecka var ingen skillnad från förra veckan så det var inte lönt att skriva nått, tyckte jag.

Blä jag känner mig sjukt off idag, vet inte riktigt vad det är.. inte min dag.

Jag "flyttade" hem till mamma igen igår för pappa kom hem från filipinierna imorse.. nu blir det ingen mer underbar ensamhet för min del..

Aja, det jag sa förut om att jag gillar pappas analoga våg mer än den digitala vi har här står jag fast vid.

Jag återkommer på tisdag om viktskilnader tror jag..

Tills dess så ska jag försöka att ge gärnet gällande maten.. igen, jag vet..

Nu den sista tiden har jag levt på tok för "normalt".. jag har inte räknat kalorier och varit galet slarvig. nu är det nog!

Nu börjar jag genast med kaloriräkning igen, sådeså!

Och jajjemen plus 1,5kg från IGÅR, den där hetsen igår kändes ju jävligt rolig idag.

Men jag sa ju att jag fick ta ångesten och skylla mig skälv och inte kräkas.. men ångesten idag ledde åter igen till hen dunderhets och kräk.

Så sjukt jävla onödigt men så kan det gå när man är dum..

Puss

jag var påväg till toan men jag stannade upp och gick hit i stället..

jag ska fan inte, jag får ta ångesten och skylla mig själv..

Kul med vägdag imorrn. puss.

Jag ställde mig på vågen nyss och var beredd på världens mongoviktökning men -0,5kg sen förra måndan..

men men, "vattenvikten" från då jag går ut brukar alltid vara kvar i 2 dagar, alltid. Varför inte nu? eller väger jag mindre egentligen? :O Aja, det visar sig imorgon. PUSS

Asså jag är så splittad, jag är helt säker på att jag gick på negativ förbränning så gott som jämt i början på förra året, men jag gick ju fan ner massor också.

Jag gick ju en timmes powerwalk innan frukost varje dag och tränade på friskis&svettis typ 3 gånger i veckan, jag åt runt 300-1000kcal om dagen men det funkade ju.. visst jag kände mig lite slut men det vägdes upp av hur bra

jag kände mig när jag varit duktig och tränat och när jag såg resultat.

Det mesta jag vill på jorden är att få bort allt fett på min kropp, och fort!

Jag vill dock inte få bort musklerna, jag vill få bort fett, fett fett fett fett, bort med dallret.

Jag kanske var sjuk förut när jag var inne i promenaderna men jag gillade verkligen kännslan av att jag pressade min kropp till träning..

Väckarklockan ringde, jag tog på mig kläder och gick ut en timme, kom hem, duschade, åkte till jobbet och efter jobbet blev det ett friskispass.

Jag kände mig så duktig, så stolt.

Juste, när klockan ringde på morgonen så tog jag en koffeintablett också, den började verka lagom till då jag började gå..

Jag kännde att kroppen verkligen inte orkade (men på ett skönt sätt) och att det bara var vilja som styrde mig.. och koffeinen så klart :P

men endå, det funkade för mig.

Jag tror att jag ska lägga mitt "hälsosamma tänkade" på hyllan en tag och istället satsa stenhårt nu.

Jag vill börja med träning igen nu på en gång, och nu ska jag simma för det är så jävla otroligt skönt men har inte ekonomi till det nu så jag får köra med lite "hemma träning" nu när jag har pappas lägenhet, har lite videos på datan och så.

Och nackdelen med att bo i norrland, SÅ SJUKT JÄVLA KALLT! på tok för kallt för morgonpromenader.. så jag kör en mjuk start imorrn med 20min pilates.

Är så sjukt less på spegelbilden.. aja puss, nu blire nån film.

Om du äter oregelbundet, om du äter för lite, om du tränar på tom mage, om du är bakfull, intar koffein, intar nikotin osv.. så ställer kroppen in sig på svält och då tar kroppen till den så kallade negativa förbrännigen.

Musklerna bildar och utsöndrar då amoniak som fräter sönder både leder, muskler och gör att svetten luktar mycket värre och starkare, typ liknande acceton lukt.

Men jag menar att förut nångång när jag skulle gå på en vlcd (very low calorie diet) alltså typ shakar och sånt, då stog det i beskrivningen att andedräkten bla kunde få en acceton liknande lukt men att det var ofarligt och vanligt vid förbränning under en lågkalori diet..

Det står nästan överallt att är super dåligt, förutom på vissa sidor om dieter och även vissa läkare säget att det är ofarligt..

Jag hatar när jag inte vet exakt.. utan får två sidor på det hela..

Om jag tar morgonpromenade som exempel, föut gick jag jämt på morgon promenader och varje gång innan frukost.

Jag har pratat med 3 olika dietister om just morgon promenaderna, för då är ju kroppen på noll, ingen energi alls.. Så promenad innan frukost borde ju vara super dåligt eftersom det finns absolut ingeting i kroppen att förbränna, vilket gör att kroppen ställer in sig på negativ förbränning.

Men på hur många ställen säger dom inte att morgon promenader innan frukost är jätte bra? Jo på massa ställen!

Ingen utav dietisterna hade ett vettigt svar till mig om varför vissa säger att det är super bra att gå innan frukost och att det ökar förbränningen under hela dagen medans vissa sa att det verkligen var skit dåligt!

"Det är under diskussion", tydligen vet inte läkarna eller dietisterna riktigt hur det påverkar kroppen, bra eller dåligt?..

Jag fick som tips att "ta något litet iallafall" innan promenaden så jag inte gick på helt tom mage, för att vara lite snällare mot kroppen.

Mamma har en digital våg som jag är van att väga mig på, Pappa har en vanlig analog våg.

Min fråga är då, vilken är mest pålitlig eller är dom typ samma?

nu är det ju så att när jag vägde mig hos pappa nu så väger jag mindre än innan.. visst jag kan har gått ner i vikt, men det hade ju varit bra så så är det nog inte.. det är nog fel på vågen men jag går efter dom siffrorna nu iallafall så kan jag ju låssas att jag gått ner i vikt, och sen när jag kommer hem till mamma (om typ 2veckor) så kan jag ha gått upp igen..

haha asså vad är grejen med bortförklaringarna?

bortförklaringar när jag går upp i vikt och även när jag går ner? haha aja nu kör vi såhär.

Vikten förra tisdan: 78.6

Vikten idag: 77

Jag har till och med lite minskning på centimetrarna från förra veckan :

Mage/höft : -2cm

Midja: -1cm

Rumpa: -1cm

Under brösten: -2cm

Visst att jag kan ha mätt lite fel men nu kör vi så här.

PUSS

Jag äter typ 1000000g kolhydrater om dagen och har absolut ingen aning vad jag ska äta för att hamna på runt 20g på en dag.

Bara min shake som jag tar på morgonen var på 10g så..

men aja, nya tag igen .

Igår började jag första dagen på praktiken och det var awesome!

På gina tricot med massa fina och snälla tjejer..

Jag ÄLSKAR verkligen rutiner, det gör att jag lättare kan hålla koll på maten och så och inte nog med det så är det nu på torsdag jag ska få ha pappas lägenhet i 3 veckor helt för mig själv.. så jävla nice!

Då blir det morgonpromenader så gott som varje dag och lite pilates i vardagsrummet och jag ska ta tag i simningen!

Det är inte bara snack, jag är verkligen en sån som är allt eller inget och nu har jag varit på tok för slapp med träningen och maten och därför har det varit svårare att hålla det..

Allt eller inget! Nu ger jag allt!

Idag, simning innan praktiken.

vikten idag, 78,6

måtten är typ samma som innan.

Jag hatar "den tiden på månaden"!

Dock käkar jag minipiller utan hormoner för jag fick världens depressioner av vanliga p-piller, och pga minipillerna så får jag ingen mens men jag har alla jävla symptom endå, och det känns som dom är 20gånger värre än förut..

usch och vågen gillar mig INTE idag! hoppas på att det är pga "mensen" och att den försvinner sen.

Aja, jag har tänkt att jag antagligen äter på tok för mycket kolhydrater och därför går det segare för mig att gå ner i vikt..

jag tänkte att jag skulle försöka kolla hur mycket jag äter och minska det.. jag googlade lite snabbt och fick fram att ca 20g kolhydrater är "lagom" när man går ner? eller?

Jag har verkligen noll koll när det gäller kolhydrater.. är det någon av er som håller koll på det och hur mycket äter ni? och vad är bra när man vill gå ner i vikt?

PUSS

åh jag ska simma idag igen.. hoppas jag mår bättre efter det.. det händer så mycket i helgen som jag vill vara glad för och idag firar jag och min babe 3 månader.. hm..

Pigg och glad var jag när jag vaknade så jag tog och körde lite pilates såhär på morgonen.. härligt!

ÅH, jag känner mig as härlig i hela kroppen.. mör, fast på ett skönt sätt.

Det blev en timmes simmande, typ 60 längder och jag körde lite ryggsim och bröstsim och så "trampade jag lite vatten"..

tydligen så är det sjuukt bra att simma, 300-350kcal i halvtimmen?!?

det kan ju inte stämma, eller?
i sånna fall har jag simmat bort ca 650kcal eller mer idag..? crazy

Jag har hittat den ultimata träningen för mig iallafall, så otroligt skönt och det är mitt i stan.

Jag har ända sen jag var lite trivts som en fisk i vattnet..<3

Det enda som är problem nu är pengarna..

ett årskort kontant går på 2400:- och om jag skulle ta på autogiro så det dras automatiskt varje månad så blir det 240:- i månaden, alltså 2880:- på ett år..

det är ju lätt värt det, men jag har inte råd.. sucks..

Jag ska nog ta på autogiro då jag får pengar nästa gång.. för alltså 60 spänn per gång? det är lite väl mycket..

Jag har ju tänkt att jag ska simma 3-4 dagar i veckan och det kommer ju bli ultimat när jag börjar praktiken i stan <3

Längtar tills jag kommit igång!

men idag så ska jag simma!

Im still happy

Men den stog på plus..

Jag förstår inte, jag har varit duktig med maten, inte hetsat, ätit regelbundet och hållit mig på ett intag runt 7-900kcal om dan och inte ett skit händer på vågen förutom att den visar plus..

Jag har dock druckit sjukt mycket vatten och the och sånt och jag börjar misstänka att jag lagt på mig massa vattenvikt..

Men hur mycket kan man dricka egentligen innan kroppen börjar lägga på sig?

Jag vet att man ska få i sig ca3L vatten om dan och hälfter är räknat att man få i sig genom mat.. så alltså 1,5L ska man dricka om dan.. jag tycker personligen att det är lite men är det efter det som kroppen börjar lägga på sig eller va tror ni?

Jag kom och tänka på en grej..

Jag har haft mycker jobbigare med att kunna göra "nummer två" den sista tiden..

Jag har nästan alltid haft problem med det, blir förstoppad hela tiden men nu har jag fått för mig att det blivit sämre nu dom sista veckorna..

Och en skrämmande tanke slog mig att det kan ha nått att göra med hoodia tabletterna :(

Jag har ju ätit dom i nån vecka och jag vet inte om min mage inte tycker om dom eller nått..

Men är det nån som käkat Perfect Hoodia eller kanske nån annan hoodia och märkt nått på magen om den blivit trögare eller så?

Puss

Sist jag fyllde i var vecka 44 och anledningen varför jag inte skrivit där sen dess är för att jag levt i min lilla bubbla av förnekelse..

Jag visste att jag hade gått upp och vecka 44 hade jag min "lägsta vikt" någonsin förutom när jag var yngre då..

I mitt huvud trodde jag nog att om jag inte mätte mig och skrev ner några nya mått så fanns det inte.. låtsas som ingenting..

Haha..

Så nu får jag helt enkelt ta den lilla ångesten och acceptera att det är massa extra centimetrar och kilon på min kropp.. jag har ju gjort det mot mig själv.. inga ursäkter..

Det är ju egentligen bara att välja att antingen älta, få ångest och antingen gå upp mer eller att försöka se detta som motivation och ge järnet..

Jag tog en ny lista för i år och överst så skrev jag vikten som jag hade vecka 44, och jag ska försöka att se det som ett bevis på att jag kan om jag vill! och jag vill ju verkligen.

Ok.. here is the bomb..

Vikten nu - 77,7kg.. helt galet.. dock så är det 11kg mindre än för ett år sen så jag är ju iallfall på rätt väg..

Bröst - ca 95cm

Höfter/mage - 108cm

Lår - 67,5cm

Överarm - 36cm

Midja - 88cm

Rumpa - 109cm

Under brösten - 86cm

Smalben - 43cm

Egentligen.. varför skäms jag för att skriva ut min vikt och mått här?

Imorse innan jag skulle till utbildningen så skulle jag in och skriva in vikt och de till tävlingen på narrows blogg, som jag längtat som en tok till btw.. då kände internet för att inte funka så jag tänkte fixa det när jag kom hem.

Ett antal timmar efter så får jag till internet och ser då att jag missat "inskrivningen" och tävlingen hade redan satt igång..  fan fan fan

kanske lika bra, vem vet.. förstoppad igen..

Imorrn ska jag ut med vikt och mått här så får ni se hur fet jag verkligen är..

GONATT

Att ens tänka att denna sommar så kanske jag kommer kunna ha en fin smal brun kropp, kunna gå i korta jeansshorts och ett linne utan att jag känner att folk stirrar och pekar på mig och skrattar åt mig för att jag är för fet för att vistas utomhus utan att gömma hela min kropp under massa kläder.

Jag är trött på att gå med leggins, strumpbyxor och kofta eller långärmad tröja hela jävla sommaren..

Kunde jag bara sluta se ut som en vandrande gelébjörn så skulle jag bli så jävla glad!

Jag håller på att förbereda till då pappa åker bort i 3 veckor i februari då jag ska bo där..

Han har inget internet så jag måste köpa och ladda på mitt comviq surf, jag kan inte ladda ner något med den eller typ lyssna på spotify för då tar internet slut skit fort..

Så jag håller på att förbereda lite inför då jag ska vara där genom att ladda ner filmer, musik och träningsvideos och sånt..

Jag har än så länge laddat ner ca 18 filmer och 4gb musik.. jag tror jag klarar mig :P  jag har massa träningsvideos sen tidigare så jag ska bara kika om det kommit ut nått nytt bra.
Aja.. bra tidsfördriv..

Jag är skit peppad och nervös samtidigt inför nästa vecka.. på måndag ska narrow ha en tävling om vem som går ner mest på 4 veckor, jag blev skitglad när jag läste det!

Det är exakt nått sånt som jag tror jag behöver för att det ska hända nånting.. oh crap, jag längtar. 

På tisdag också så skriver jag officiellt ut vikten här också, kanske mått och sånt med så..

Ja, det känns som jag inte skriver något vettigt .. så nu slutar jag :P puss

Tycker att det är sjukt tråkigt att det är slut men är sjukt glad för det var helt rätt person som vann om du frågar mig! <3

Såg nyss att tv3 bara är på tredje avsnittet så jag tänker inte skriva nå mer så jag förstör något för er som följer det på tvn :)

Ni som sett hela säsong 15 får gärna skriva till mig.. aja..

Jag skrev förut att jag skulle börja ta måtten igen när jag gått ner till vikten jag låg på då jag sist mätte mig, men jag har fan inge tålamod.

Jag känner mig "mindre" i kroppen men vågen står så gott som still..

Jag behöver känna att jag återfår all kontroll och jag tror att jag lättare får det om jag återupptar mätningen och inte bara stirra mig blind på kalori intaget och det som står på vågen.

Jag har tänkt att jag fortsätter ta väg och mät dag på tisdag så då tar jag och skriver ut allt här på bloggen..

Jag behöver motiva... nej.. jag har motivation.. jag har viljan.. jag behöver peppning och en spark i röven typ..

Jag tror att jag tar mig en sån "spark i röven-dag" på tisdag och lägger fram min absoluta startbild (för ca 11kg sen) och jämför måtten och vikt som jag hade då, med en bild på hur jag ser ut nu och mått..

Försöka sluta se hur långt jag har kvar, och istället se hur mycket jag har klarat själv och hur bra jag skulle må om jag fortsatte på det jag börjat.

Försöka sätta upp realistiska mål, belöningar och liknande..

JAG VILL JAG VILL JAG VILL! och jag ska.. för min skull endast.. :)

PUSS